Morning Power

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Zutaten

(2 Portionen)

  • 1 reife Banane
  • 1 reife Avocado
  • 3 getrocknete Datteln (würfeln und am Vorabend in Wasser einlegen - 1 Kaffeetasse als Maß)
  • 250 ml Reismilch, nach Belieben mehr

Zubereitung

  1. Die Banane schälen und zusammen mit dem Fruchtfleisch der Avocado in einen hohen Mixer geben.
  2. Die Datteln und das Einweichwasser sowie die Reismilch hinzufügen.
  3. Alle Zutaten auf niedrigster Stufe kurz vermixen. Anschließend solange auf höchster Stufe mixen, bis alles schön „smoothig“ ist.

Zubreitungszeit: ca. 15 Minuten (Ohne Einweichzeit Datteln)

Nährwert pro Portion: ca. 320 kcal