Kernige Nährstoffpakete

Klar werden vor allem schmackhafte Öle aus ihnen gemacht. Aber es wäre doch schade, wenn alle Kürbis- und Sonnenblumenkerne oder auch die Leinsaat zu Öl verpresst würden und dann keine leckeren Körner mehr als Beigabe für Ihre leckeren Salate übrig blieben, oder? Ölsaaten sind wunderbare Ballaststoffe, die nicht nur unserer Darmfunktion helfen können; obendrein können sie mit ihrer Fülle an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen auch zu einer gesunden Ernährung beitragen. Dabei bleibt es Ihrer Fantasie überlassen, welche Speisen Sie kernig verfeinern. Wählen Sie hier!